1月12日のチルハピスポーツ南中山教室の様子
チルプレ南中山教室
チルプレ南中山教室の日々｜ 2025.1.12
みなさんこんにちは！！
児童発達支援・放課後等デイサービスチルハピスポーツ南中山教室です！
皆さんは『ボックスジャンプ』というトレーニングをご存じでしょうか❓🤔
『ボックスジャンプ』とは高さのある箱(台)に飛び乗って、飛び降りるという動作を繰り返すトレーニングです。
これは陸上選手やバレーボール選手など足のバネの力が求められる競技を中心に行われるものとして有名だそうです。✨😳
効果としては上述の足のバネの力を鍛えるだけでなく
・瞬発力を高める
・上半身と下半身の連動が強化される
・腸腰筋が鍛えられる
といった事に繋がるそうですよ❕😄
足のトレーニングは病気を防ぐ意味でも大きな効果があると言われています❕
適度に行って健康であり続けたいですね♪
チルハピスポーツ南中山教室は、土日や祝日も開所しております✨
また、お家や学校以外への送迎も可能ですので気軽にご相談ください😊
チルハピスポーツでは、子どもたちが楽しみながら「できない」ではなく「できた」を１つでも増やせる居場所作りを目標に、できたことはたくさんたくさん褒めて子どもたちが楽しみながら元気に活動できるよう職員一同日々努力してまいります！！
主に2歳～12歳の発達が気になるお子さまを対象に見学・体験会を随時を行っておりますをので、是非お問い合わせください！
『チルハピスポーツ南中山教室』
住所：宮城県仙台市泉区南中山2‐2‐5
TEL:050-5536-3585
